さて、初詣も終わり、レギュラーハイキングが始動しました。

本格的な冬に突入してきたこともあり、西風があまりない場所を選びました。

今回は近所に住む友人のお嬢さん（高2）と連れ立って、3人でのハイキングです。
彼女がごくごく小さかったとき(4歳くらい）からのおつきあいです。

西丹沢の加入道山(かにゅうどうやま、1418.4m)、大室山(1588m)を周回するコースです。
大室山は神奈川県で6番目に高い山です。

決して初心者向きのコースではありませんが、お父さんの血を引いて、根性がある娘だということは、良くわかっていたので、このコースにしました。

出発前に用木沢出合の手前で、小鹿に出会いました。
小鹿なので、好奇心があり、すぐには逃げなかったです。
お尻が白くて可愛かったです。
残念ながらカメラがbackpackの中だったので、写真はありません。

日の出前に西丹沢自然教室に到着し、日の出を待って歩き始めました。

なんとすでに西丹沢は雪が降ったらしく、登山道にはちらほらと雪の形跡が・・・。

2週前の12/27に西丹沢自然教室の東に位置する檜洞丸（ひのきぼらまる）1601mに登ったときには、積雪はなかったのですが。

秋は降り積もる落ち葉で人の踏み跡がわかりにくかったのですが、今回は雪で登山道が隠されがちでした。

すでに森林整備の方々が先行して山に入っておられたため、不明瞭と思われた箇所も辛うじて人の踏み跡があり、まずます道に迷わず、順調な滑り出しです。

途中からは作業の方はおらず、踏み跡のない、白い世界が待っていました。

とは言え、途中からは明瞭な登山道だったので、なんら問題はありませんでしたが。

撮影者：登山道は、英語では、A mountain trailです。

山頂に近づくにつれ、はっきりとした降雪の跡が見てとれ・・・。

ハイキング暦9ヶ月の私たちも、初めての雪道（というほどでもないのかもしれませんが）、まったく心の準備がなかったので、意外と歩きにくく・・・。

ましてや、本日初めてハイキングに同行したはるちゃんはかなり大変だったかも。

撮影者：
ちなみに他のハイカーも何組かいました。
当然ですが、このぐらいの雪なのでアイゼン（和製語）を使っている人はいませんでした。英語だとcrampons（クランプオンズ、日本語だとクランポンともいう）です。

雪のある道では、落ちている枝の杖では、地面をしっかりと捉えにくく、はるちゃんが歩きにくそうだったので、途中でトレッキングポールと交換。

農園主の重みに耐えられるか枝の杖！？
こわごわ使用したためか、無事枝の杖も折れずに大室山へ到着。

この日は山頂付近もほとんど風はなく、富士山もきれいに見えました。
穏やかな陽のなか、のんびりとランチタイムを過ごしたものの、積雪2-5ｃｍ（最も深いところで10cm近かったのでは？）ほどあり、足をとられちょっと時間がかかったようで、頂上からの下山開始時刻は12時30分をまわっていたため、少し急ぎつつ下山開始。

撮影者：
トレッキングポールは英語だとA pair of trekking polesになります。
スキー用の日本語で言うストックはA pair of ski polesです。

山頂は、a mountain topとかa mountain peak、a summit（富士山のような独立峰の場合）を使います。
複数の峰がある場合は、summits や mountain peaksなどの用例で。

幸い、下山ルートに選んだ道（犬越路）は雪がなく、陽だまりハイキングで、初めてのはるちゃんに負担をかけずにすみました。

よかった、よかった。

とは言え、ぬかるみや多少の雪があったため、慎重に慎重に下り、無事ハイキング終了。

帰りには西丹沢自然教室に立ち寄り、みんなのアイドル犬のボビー(近所のキャンプ場で飼われているらしい）とご対面。

ふさふさとした毛の愛嬌のあるワンちゃんです。

ここの駐車場を利用するハイカーに可愛がられているらしく、めちゃくちゃ人なつっこい犬です。

こちらが何も言わずとも、お座り、お手、お代わりまでやってくれる「おやつおねだり犬」だという・・・。
この写真でも、おやつをくれそうな人を見つけては、しっかりお座りポーズ。
幸せな老後とはこのことか（ため息）。

しかし、ハイキング初めてのはるちゃんとともに、事故なく楽しくハイキングができて、しかも白銀（！）の山にも出会えて、最高のスタートでしたね。
穏やかだったお天気にも感謝です。

雪道で意外と体力を使った我々、その夜は大いに自分を甘やかし、ひいきのレストラン「ラ・ターブル」さんで久々においしい料理＆ワインを堪能しました。

酒飲むためにハイキングやってるようなもんですが（笑）。

■今日の歩行距離12km
（Googlemapsの表示では距離が分割されています）、標高差978m

■ルート
用木沢出合(標高610m)→白石峠(1280m）→加入道山(1418.4m)→大室山(1588m)→犬越路(1060m）→用木沢出合(標高610m)

冬に周回ルートで加入道山、大室山をハイキングするのであれば、このコースが良いと思います。帰り道は、陽があたりますから。
逆のルートだと、行きはヨイヨイ帰りはコワイになります。

■今日の消費カロリー4121Kcal
17歳、女性、文科系、backpack込みの体重60Kg、休憩以外の行程6時間30分
=ハイキングの消費カロリー2777Kcal + 基礎代謝1344Kcal
基礎代謝比3倍以上のカロリー消費でした。
↓
自分で計算する場合は、tsuchi photoさんの登山時の消費カロリーで。
↓
カロリー収支
朝食牛丼(並)：660Kcal
昼食カップ麺：400Kcal
おやつ推定（ショウガドリンク、抹茶くず湯、シリアルバーなど）：400Kcal
夕食を除き合計：1460Kcal
※夕食にとんかつ、ごはん1000Kcalを食べても、1661KCalのダイエット効果でした。

より大きな地図で 9JAN2010加入道山、大室山(400t) を表示